Las mejores resoluciones de año nuevo

Las pequeñas resoluciones de 15 para 2019 mejorarán exponencialmente tu vida

Última actualización:

Antes del comienzo de cada nuevo año, creamos una lista de cosas que queremos cambiar en nuestra vida. Desde la pérdida de peso hasta la compra de una nueva casa, la mayoría de las resoluciones de nuestro Año Nuevo suelen ser bastante grandes. Si bien es admirable soñar en grande para 2019, también es igualmente importante hacer pequeños cambios que pueden tener un gran impacto en nuestras vidas. Al igual que los cambios negativos, los positivos a menudo tienen un efecto dominó en el resto de su vida. Aquí hay quince cosas que puede hacer que pueden parecer intrascendentes, pero pueden mejorar drásticamente su vida.

1. HACER UN PRESUPUESTO. Las personas que se apegan a su presupuesto a menudo se sorprenden con cuánto pueden ahorrar, especialmente cuando hay una emergencia. Incluso 10% de su pago puede recorrer un largo camino siempre que lo haga a un lado diligentemente.

2. COMIENCE A HACER EJERCICIOS SIMPLES SIN EQUIPO. No solo son baratos porque no tienes que comprar nada, sino que puedes comprarlos en cualquier momento y en cualquier lugar. Los ejercicios simples también son una buena manera de comenzar un estilo de vida saludable. Algunas personas comienzan con las flexiones de 10 al día y terminan haciendo una maratón al final. ¿Por qué? Porque las personas tienden a repetir acciones que les traen algo positivo y continúan construyendo sobre esas acciones.

3. DAR ALGUIEN UN COMPLEMENTO POR LO MENOS UNA VEZ AL DÍA. Los cumplidos hacen que la gente se sienta bien. También harán que tu alma se sienta más feliz. ¡También te permitirá conectarte con alguien al menos una vez al día!

4. DIGA ALGO AGRADABLE SOBRE LO QUE OTROS ESTÁN LLEVANDO. La gente hace un esfuerzo consciente para ponerse un par de aretes o una bonita camisa. Haz que se sientan aún mejor con respecto a sus elecciones al elogiarlas y ¡te sentirás mejor por ser amable!

5. PASA AL MENOS 10 MINUTOS DIARIAMENTE LEYENDO UN LIBRO. Nadie puede leer demasiado. La lectura deja que tu mente divague, relaja tu alma y abre nuevos mundos.

6. LLAME A SUS AMANTES, ESPECIALMENTE A LOS QUE TRABAJAN CON USTEDES EN TIEMPOS DUROS. No espere hasta el último minuto para decir "Te quiero" o "Gracias" a las personas que son importantes para ti. Hará tu día y el de ellos.

7. Establecer un calendario. No tiene que ser un tiempo de precisión militar. Mientras tenga una idea general de lo que debe hacer diariamente, estará menos estresado y logrará más. Los horarios pueden parecer inquietantes para algunos, pero tener sus objetivos en papel o en un teléfono, mantendrá su mente más clara y concentrado ya que no tendrá que recordarlos usted mismo.

8. ESTABLECER UN HORARIO DE SUEÑO Y HACERLO. Dormir es un momento muy importante para tu cuerpo. ¿No te sientes renovado y lleno de energía cuando duermes lo suficiente?

9. SI TOMA MENOS QUE POCOS MINUTOS DE HACER Y USTED NO ESTÁ HACIENDO ABSOLUTAMENTE NADA, HÁGALO. Puede ser tan simple como barrer el piso o desempolvar los mostradores. Te sorprenderás de cuántas cosas puedes terminar.

10. COMIENCE POR ESCRIBIR UN OBJETIVO Y UNA LISTA DE LOGROS MÁS PEQUEÑOS PARA ALCANZAR EL OBJETIVO. Cuando desglosas los pasos hacia una meta, cada paso parece más accesible. Tener una lista también le recuerda lo que debe hacer para alcanzar su meta.

11. Tomar un descanso de las pantallas cada vez que a menudo. Con las computadoras, los teléfonos celulares y la televisión, es probable que sus ojos estén demasiado llenos de pantallas pero que simplemente no puedan decirle. ¿Por qué no descansar un poco y admirar la belleza de los alrededores?

12. PONGA AQUÍ LA CANTIDAD DE $ X CADA VEZ QUE USTED ES NEGATIVO. No siempre tienes que ver el mundo en lentes de color rosa. Sin embargo, como dijo la ganadora de 2019 Ms. Universe, si encuentras la belleza en situaciones difíciles, entonces puedes ayudar a repeler la negatividad en el mundo.

13. BEBE MÁS AGUA. Al igual que dormir lo suficiente, estar hidratado puede tener un efecto sorprendente en su salud. El agua no solo puede nutrirlo desde adentro, sino que también puede ayudarlo a irradiar bienestar afuera.

14. PASA LOS MINUTOS 5 QUE RECOGEN EN LA HABITACIÓN EN QUE ESTÁS. Con el tiempo te acostumbrarás a limpiar. Además, tendrás un ambiente mucho más limpio donde puedes encontrar cosas fácilmente y hacer más cosas.

15. PASE MENOS TIEMPO EN MEDIOS SOCIALES Y MÁS TIEMPO CON PERSONAS REALES. Es hora de controlar SM y no dejar que SM nos controle. ¡La tecnología es increíble, pero el tiempo de calidad en persona es más satisfactorio y memorable que cualquier publicación en FB, Instagram, Twitter o Pinterest!

Más historias
El presentador de TV en vivo muestra al presidente de Coca-Cola cuánto azúcar hay en su bebida
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!